Course de relais du CERN | 5 juin | Préparez-vous !
En prévision de la course de relais du CERN, le Service médical rappelle à tous les participants qu’il est indispensable de se préparer physiquement à cet effort intense, même s’il est de courte durée.
- Entraînements réguliers et progressifs préalables.
- Alimentation et hydratation adéquates.
Conseils et informations disponibles
à l’infirmerie – bât. 57 rdc.
Chacun doit adapter son effort sportif à sa forme physique, sachant que le but de cette manifestation n’est pas forcément l’exploit mais la participation à une activité physique collective.
Dans le cadre de la campagne permanente « Bouger plus & manger mieux » et pour la troisième fois cette année, un parcours de 2,4 km est ouvert à tous les marcheurs, débutants ou non.
Avant, pendant et après cette manifestation, testez-vous
avec un podomètre, disponible en prêt à l’infirmerie du CERN !
par CERN Medical Service
