Conférence | La préparation physique avant une compétition sportive | 16 avril

À l’approche de la course de relais annuelle du CERN, et dans le cadre de la campagne Bouger plus & manger mieux, le Service médical organise une conférence sur la préparation physique avant une compétition sportive ou avant le démarrage d’une saison de sport.

 


 

Le 16 avril à 17h, dans la Salle du Conseil (bâtiment principal), venez découvrir les secrets d’une bonne préparation physique. Vous apprendrez les exercices, techniques et astuces de la préparation physique, ainsi que ses bénéfices pour une bonne pratique sportive. Ces conseils vous aideront notamment à mieux vous préparer pour la course de relais du CERN, que vous soyez amateur ou sportif de haut niveau.

La conférence (en français) sera animée par :

  • Rachel Bray, présidente du Fitness Club du CERN ;
  • Olivier Baldacchino, coach professionnel en course à pied et coach au CERN Running Club, qui donnera des conseils pour bien se préparer pour la course à pied, et notamment pour la course de relais du CERN ;
  • et Jean-Yves Le Meur, membre de l’équipe de France de ski handisport, qui fera une présentation sur la « Préparation pour des compétitions internationales : l’exemple du ski assis ».

 

Jeudi 23 mai – Participez à la course de relais du CERN !

Le départ de la course sera donné à 12h15. Au programme : course à pied, marche nordique et démonstration de handbike. Les inscriptions sont déjà ouvertes (attention, la date limite est le 20 mai) : inscrivez-vous ici ! Les frais d’inscription s’élèvent à 10 CHF, dont 1 CHF sera reversé à une œuvre caritative.

Cette année, notez qu’il est possible de s’inscrire individuellement. Les organisateurs se chargeront en effet de vous trouver une équipe (ou de trouver un/des coureur(s) aux équipes incomplètes).

Les trois premiers de chaque catégorie seront récompensés ; et tous les participants et bénévoles recevront un « prix souvenir ». Nouveauté de l’édition 2013 : un prix spécial pour le meilleur déguisement par équipe !

De nombreux clubs et associations du CERN seront présents le jour de la course, l’occasion de découvrir comment « Bouger + » au CERN.

Pour de plus amples informations sur la course de relais, rendez-vous ici.

 

Appel à volontaires

Chaque année, plus de 50 volontaires prêtent main forte aux organisateurs officiels de la course de relais du CERN. Si vous souhaitez en faire partie, écrivez à David.Nisbet@cern.ch ou Pascal.Fernier@cern.ch. Merci !