Bouger + manger mieux

Vous êtes curieux de savoir si votre activité physique quotidienne est suffisante... Testez-vous avec le podomètre !

Par le biais de la campagne B+mm (Bouger + manger mieux) lancée en mai 2012, le Service médical du CERN vise à promouvoir la santé du personnel en privilégiant l’activité physique associée à une alimentation équilibrée. Diverses actions ont déjà été menées avec succès : course relai/marche nordique, Bike2work, ateliers zumba et fitness, deux conférences (« Bouger pour la santé », « Bien se nourrir au quotidien »), animations dans les restaurants, affiches et site web.

Si vous avez compris, au travers de nos différentes communications, que l’activité physique est gage de santé, une question pertinente ressort cependant : quel est l’exercice minimum préconisé ? 10 000 pas/jour est le chiffre idéal selon les études scientifiques menées sur le sujet. Aussi, afin de s’auto-évaluer, le Service médical propose l’utilisation du podomètre, disponible à l’infirmerie.

Le Service médical met à votre disposition un podomètre !
Appelez-nous au 73802 ou envoyez-nous un mail pour réserver un podomètre : infirmary.service@cern.ch